We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Als je trek hebt in Mexicaans, maar weigert het huis te verlaten om het te halen (laat staan de hele dag in de keuken door te brengen om het te bereiden), zeggen we dat je slowcooker het voor je moet maken. Deze cheesy slowcooker-kip met vier ingrediënten is binnen enkele minuten klaar en smaakt naar het pittige, geruststellende, heerlijke Mexicaanse eten waar je van houdt in je favoriete restaurant.MEER +MINDER-
Bijgewerkt 2 juli 2019
1
pot (16 oz) Old El Paso ™ medium salsa OF Muir Glen ™ biologische medium salsa
1 1/2
kg ongekookte kipfilet, in blokjes gesneden
2
kopjes kaas in Mexicaanse stijl
2
kopjes gekookte Mexicaanse rijst
Verse koriander voor garnering (optioneel)
Verberg afbeeldingen
1
Begin met het verzamelen van uw ingrediënten.
2
Giet salsa op de bodem van een slowcooker van 3-4 liter. Leg de kipfilet erop en bestrooi met een beetje zout. Plaats het deksel op de slowcooker en kook, afgedekt, 3-5 uur op hoog of 4-6 uur op laag.
3
Open een half uur voor het serveren de slowcooker en strooi kaas over de kip.
4
Dek goed af en kook nog eens 30 minuten met de slowcooker op hoog, tot de kaas smeltig is en de salsa borrelt. (Opmerking: houd het deksel goed afgesloten om te voorkomen dat de kaas uitdroogt of te gaar wordt.)
5
Serveer kip met rijst. Garneer met koriander, indien gewenst.
Tips van experts
- Spuit de binnenkant van uw slowcooker in met kookspray om het opruimen gemakkelijker te maken.
- Zoek naar geraspte Mexicaanse kaasmengsels waar je de Cheddar-kaas kunt vinden - ze zijn een mix van cheddar, Monterey Jack, Colby en soms een snufje mild chilipoeder.
- De kooktijden kunnen variëren afhankelijk van de grootte, vorm en leeftijd van de slowcooker. Zorg ervoor dat u het formaat van het slowcooker gebruikt dat in het recept wordt vermeld en vul tweederde tot driekwart vol, maar halfvol zijn zal ook werken.
- Bovenop de verse koriander met gehakte avocado, groene uien en tomaten.
- Deze slowcooker salsa-kip maakt een smakelijke tortilla-vulling of kan worden overgoten met koriander en zure room en geserveerd met tortillachips.
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 1 portie
- Calorieën
- 660
- Calorieën van vet
- 290
% Dagelijkse waarde
- Totaal vet
- 32 g
- 49%
- Verzadigd vet
- 15 g
- 73%
- Trans vet
- 1 g
- Cholesterol
- 205 mg
- 69%
- Natrium
- 1510 mg
- 63%
- Kalium
- 730 mg
- 21%
- Totaal koolhydraat
- 29 g
- 10%
- Voedingsvezels
- 2 g
- 10%
- Suikers
- 8 g
- Eiwit
- 65 g
- Vitamine A.
- 25%
- 25%
- Vitamine C
- 15%
- 15%
- Calcium
- 45%
- 45%
- Ijzer
- 20%
- 20%
Uitwisselingen:
1 1/2 zetmeel; 0 Fruit; 0 andere koolhydraten; 0 Magere Melk; 0 magere melk; 0 Melk; 1 1/2 groente; 6 zeer mager vlees; 0 mager vlees; 2 Vetrijk vlees; 2 1/2 vet;
* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.
Meer over dit recept
- Laat je slowcooker het werk doen met dit supersnelle en gemakkelijke kaasachtige kippendiner gesmoord in salsa. Vier ingrediënten. Gek cheesy. En salsa. Dit is een kippendiner dat zichzelf maakt - in je slowcooker! Ik ben de laatste tijd gek op diners met vier ingrediënten. Ze klinken als zoiets onmogelijks - het lijkt erop dat de meeste kookboeken ervoor zorgen dat maaltijden eruitzien alsof een lijst met scheldwoorden met 12 ingrediënten zelfs voor basisrecepten vereist is. Helaas. Deze kleine schat heeft slechts vier ingrediënten nodig: Salsa. Kip. Kaas. Rijst. Wij houden van u. Genieten!
Hoera!!!! Die van ons heeft gewonnen :)
Ik denk dat ze het mis hebben. We moeten overleggen. Schrijf me in PM, het praat met je.
U hebt niet geprobeerd te kijken in Google.com?
remarkably, the useful room
Er kan eindeloos over worden gediscussieerd.
Wijs mij hiervan af.